• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Psykologtidningen

Sveriges Psykologförbund

  • Hem
  • Artiklar
    • Aktuellt
    • Debatt
    • Fackligt
    • Forskning & konferensrapporter
    • Nytt i Tryck
  • Arkiv
    • Arkiv Psykologtidningen 2010 – 2025
    • Arkiv: Forskning
    • Forskningsserier
  • Annonsera
  • Om oss
    • Om oss
  • Kontakt
  • Sök
  • Prenumerera
Hem » “Flersamhet kan leda till mindre svartsjuka”

“Flersamhet kan leda till mindre svartsjuka”

29 november 2022 publicerad av Maria Jernberg

Sex frågor till Tanja Suhinina som skrivit boken ”Du med flera, en guide till polyamori, relationsanarki och annan flersamhet”.

Vad är poängen med flersamhet?

Tanja Suhinina. Foto: Dan Tilert

–Att inte se exklusivitet som det ultimata kärleksbeviset. I en flersam relation finns andra sätt att visa hänsyn och hängivenhet. Den handlar inte så mycket om vad man inte ska göra med andra, utan mer om vad man gör tillsammans.

Vad är det bästa?

–Att kunna vara sig själv på många olika sätt och att inte behöva ha en relation som fyller alla ens relationsbehov – att kunna dela upp det lite mer. Många tycker det är skönt att slippa leta efter en person som matchar allt det man söker, och att inte behöva göra avkall på vissa saker.

Blir man inte svartsjuk?

–Att gå in flersamhet kan väcka svartsjuka i början. Man blir mer svartsjuk när ens partner dejtar andra, samtidigt kan det leda till mindre svartsjuka när man märker att man blir vald om och om igen och att andra personer inte är ett hot. Så parallellt med att det kan vara skrämmande så upptäcker man nya sidor av sig själv och får göra roliga saker man inte gjort på länge. Vi brukar prata om vikten av att stå ut med jobbiga känslor, att de inte ska begränsa oss, så är det med svartsjuka också.

Behövs förberedelse?

–Det vanligaste felet par som vill öppna upp gör, är att inte förbereda sig alls och bara tänka att det kommer gå bra. De behöver inte planera så mycket men de måste vara medvetna om att det är en omställning. Par som levt monogamt brukar vara vana vid att deras liv hänger ihop – om jag får ligga så får du ligga, om du mår bra så mår jag också bra. Det där kommer förändras. En av dem kanske träffar någon snabbt och blir nykär, medan den andra får ett heartbreak och blir dumpad. Bara att koppla loss och se varandra som individer igen snarare än som en enhet, kan vara en utmaning. Men ofta är det bra och givande att få lite mer space.

Låter som det kan bli en tuff situation?

–Jag vill inte säga att det inte uppstår jobbiga situationer, men folk skaffar ju till exempel barn, och det är en tuff situation, kanske måste man ge upp sin hobby och egentiden är knapp. Ändå är det meningsfullt. I en flersam relation kan man vara glad för sin partner, det kan vara sexigt att ens partner träffar andra och härligt att se hen utvecklas och växa.

Andra halvan av boken är en manual till flersamhet, behövs det?

–Flersamhet är inte komplicerat i sig men som ny vill man ändå ha lite guidelines. Så jag tar upp saker som oftast är bra att tänka på. Hur vi gör monogama relationer lär vi oss från att vi är små. Från de första tecknade filmerna och hela livet framåt är det mycket kultur som guidar oss. För flersamma däremot, saknas förebilder, riktlinjer och föreskrifter.

Läs Psykologtidningen porträtt på Tanja Suhinina här.

Fler artiklar

  • "Sluta krångla med maten"
  • Autism på modet
  • "Bland samer är normen att vara stark"

Arkiverad under: Aktuellt, Ettan

Primärt sidofält

Följ oss


Alla artiklar på psykologtidningen.se automatpubliceras i vårt Facebook-flöde. Följ oss därför på Facebook så missar du ingenting av det som händer i vår del av världen.

Senaste numret

Läs senaste numret av Psykologtidningen

Ledare

Woke – det nyttiga skällsordet

Att woke blivit ett skällsord är inget att beklaga sig över, skriver chefredaktör Lennart Kriisa.

Essä

På spaning efter anknytning

ESSÄ. Prousts huvudverk ger de psykologiska teorierna kött och blod, skriver psykologen Magnus Ringborg med anledning av hundraårsdagen av författarens död.

Har du en fråga till Etikrådet? Mejla till

Min dag

“Hamnar hela tiden i nya situationer”

Anna Montén om en vanlig dag på vuxenhabiliteringen i Växjö.

Tidigare nummer


Läs alla nummer sedan 2010

Pressgrannar

Här hittar du de nordiska psykologförbundens tidningar.

 • Danmark
 • Norge
 • Finland

Följ oss på Instagram


instagram.com/psykologtidningen

Footer


 

Psykologtidningen
Nytorgsgatan 17 a
116 22 Stockholm
Växel: 08 567 06 400
E-post:

Psykologtidningen ges ut av…

Sveriges Psykologförbund

Följ oss

twitter.com/psykologtidning

11 september 2024

Vårdare frias för våldtäkt – psykologens ord vägde för lätt via @psykologtidning

Reply on Twitter 1833872118536085851 Retweet on Twitter 1833872118536085851 Like on Twitter 1833872118536085851 Twitter 1833872118536085851
11 juni 2024

“Föräldraalienation är pseudovetenskap” via @psykologtidning

Reply on Twitter 1800508785834037460 Retweet on Twitter 1800508785834037460 Like on Twitter 1800508785834037460 Twitter 1800508785834037460
7 juni 2024

“Föräldraalienation är pseudovetenskap” via @psykologtidning

Reply on Twitter 1799101532711133551 Retweet on Twitter 1799101532711133551 Like on Twitter 1799101532711133551 2 Twitter 1799101532711133551
11 mars 2024

“Vi har överskattat begåvningens betydelse” via @psykologtidning

Reply on Twitter 1767170413321224400 Retweet on Twitter 1767170413321224400 Like on Twitter 1767170413321224400 Twitter 1767170413321224400
6 mars 2024

Hon lämnade tillbaka sin legitimation via @psykologtidning

Reply on Twitter 1765327570503922153 Retweet on Twitter 1765327570503922153 Like on Twitter 1765327570503922153 Twitter 1765327570503922153
13 december 2023

Psykologen: “Vi odlar svampen själva” via @psykologtidning

Reply on Twitter 1734964587357675932 Retweet on Twitter 1734964587357675932 Like on Twitter 1734964587357675932 Twitter 1734964587357675932
1 november 2023

Mullret inifrån Mindler via @psykologtidning

Reply on Twitter 1719636490358026455 Retweet on Twitter 1719636490358026455 1 Like on Twitter 1719636490358026455 1 Twitter 1719636490358026455
9 maj 2023

Konferensen om autism: ”Mindre bråk än vanligt” via @psykologtidning

Reply on Twitter 1655901558016552962 Retweet on Twitter 1655901558016552962 Like on Twitter 1655901558016552962 1 Twitter 1655901558016552962

Nyheter

”Regionerna behöver både piska och morötter”

”För narcissisten finns inga mellanlägen”

“Jag hjälper polisen att sålla i flödet”

Mendly-psykolog riskerar prövotid

Studenterna associerar fritt i bokklubb

Nytt kollektivavtal stoppar generella provanställningar

© 2025 Psykologtidningen · Webdesign Xponent · Genesis Framework · WordPress · Sitemap · Cookies · Logga in