Vuxna med adhd har det tufft på arbetet. Programmet Jobba med adhd kan höja deras livskvalitet.
– En sådan insats behövs. Oftast får de bara medicin, säger den nydisputerade psykologen Martin Oscarsson.
Text: Maria Jernberg
Martin Oscarsson tycker att det saknas en pusselbit i vårdkedjan. Ofta får vuxna med adhd bara hjälp med medicinering, men enligt statistik drabbas de i högre grad av stress på jobbet än befolkningen i stort. I sin avhandling har han utvecklat ikbt-programmet Jobba med adhd med målet att minska depression, ångest, stress och utmattning. En pilotstudie och en rct-studie visar på god effekt. Mindfulness som var den andra aktiva behandlingen hade också god effekt. Att det inte var större skillnad förvånade Martin Oscarsson till en början.
– Sedan insåg jag att de är mindre olika varandra än jag först trodde. I båda får patienten uppmärksamma sitt psykiska tillstånd och öva på emotionsreglering.
Martin Oscarsson ville också veta mer om arbetslivet för vuxna med adhd. I intervjuer berättade de om rädsla för att vara ouppmärksamma. Den kunde få dem att sitta uppe på kvällarna och korrekturläsa sina texter. Flera beskrev en hyperkänslighet för stämningar som gjorde att de tog ansvar för situationer på jobbet som andra inte ens uppfattade. Samtidigt understryker Martin Oscarsson att individuella insatser inte räcker. Han ser också behov av mer kunskap på arbetsplatserna.
– En deltagare berättade att hen tagit mod till sig och sagt till sin chef att hen har adhd. Chefen hade då frågat: ”Bra att du informerar, vad kan du göra åt det?”
Fotnot: Martin Oscarsson disputerade den 13 maj på Stockholms universitet med avhandlingen: Work-related mental ill-health in adults with adhd: Lived experience and internet-delivered cognitive-behavioral stress management.
