• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Psykologtidningen

Sveriges Psykologförbund

  • Hem
  • Artiklar
    • Aktuellt
    • Debatt
    • Fackligt
    • Forskning & konferensrapporter
    • Nytt i Tryck
  • Arkiv
    • Arkiv Psykologtidningen 2010 – 2025
    • Arkiv: Forskning
    • Forskningsserier
  • Annonsera
  • Om oss
    • Om oss
  • Kontakt
  • Sök
  • Prenumerera
Hem » Terapitimmen allt kortare

Terapitimmen allt kortare

27 januari 2022 publicerad av Redaktionen

I alla år har 45 minuter varit standard. Nu kortar flera verksamheter ned psykologsamtalen.
– Modellen med 45 minuter är förlegad och passar inte i den utveckling som sker, säger psykologen Kristofer Vernmark som skrivit boken Digital psykologi.

Text: Maria Jernberg

Hos de digitala vårdgivarna Kry, Mindler, Pratamera och Mind Sthlm är samtalen som erbjuds 25-30 minuter.

Rickard Färdig, psykolog och medgrundare av Mindler, undrar vad sjutton han gjorde under sina samtal förut.

Rickard Färdig.

– I det digitala formatet finns inte någon startsträcka. Patienten befinner sig i en miljö där den är trygg och arbetet kan börja direkt. Sedan är det viktigt att vara tydlig med förväntningarna – den faktiska behandlingen sker inte under samtalet utan när patienten gör förändringar i sin vardag.

Ett par av de digitala vårdbolagen anger att det finns patienter som blivit förvånade över att samtalen inte är 45 minuter som de är vana vid.

– Och det finns de som uttrycker önskemål om längre sessioner, säger Camilla Linde verksamhetschef för Mind Sthlm.

Jesper Enander som är chefspsykolog på Kry hänvisar till att företaget snittar 48 på en femgradig skala när patienterna efter varje samtal får skatta hur nöjda de är.

Samtliga av onlineföretagen skulle dock önska en större flexibilitet när det gäller sessionernas längd.

– Vården ska ges efter patienternas behov. Vi måste komma bort från att alla behöver samma, säger Jesper Enander.

Anledningen till att samtalen kortats till 25-30 minuter är enligt Pratamera och Mind Sthlm ersättningssystemen.

Anna Kinnander.

– Ersättningsnivåerna gör att längre samtal inte är möjliga. Det är en utmaning i hela primärvården att kunna arbeta efter evidens med bibehållen kvalitet och på samma gång räcka till så många som möjligt, säger Anna Kinnander chefspsykolog på Pratamera.

Att samhällsstrukturer och försäkringssystem påverkar psykologisk behandling är i sig inget konstigt, säger Jonas Ramnerö som är enhetschef vid Kompetenscentrum för psykoterapi.

– Det är inte alltid av ondo. När korttidsterapierna växte fram i USA var det starkt kopplat till hur försäkringssystemet såg ut.

Gunnar Berggren.

Gunnar Berggren, psykolog och lärare på Stockholms universitet, är dock ytterst tveksam till utvecklingen.

– Jag är rädd att den grundläggande synen på människor förändringsprocesser och på vad ett möte är håller på att tunnas ut. Risken är att vi anpassar vad som är en god förändring till ett effektivitetstänkande.

Forskningen ger ingen tydlig vägledning om hur långt ett psykologsamtal bör vara. Knappt några studier har undersökt frågan systematiskt.

– Men terapier som eftersträvar starka emotionellt förändrade erfarenheter kräver sannolikt längre sessioner än 30 minuter säger Jonas Ramnerö.

Jonas Ramnerö. Foto: Eva Lindblad

Gunnar Berggren tycker att 45 minuter har varit en optimal tid.

– Det är ungefär så länge som de flesta orkar koncentrera sig samtidigt som den terapeutiska processen förutsätter tid.

Relationen mellan psykolog och klient är central i en terapi.

Många personer som inte mår bra har en bristande tilltro till omgivningen.

– Och då behövs tid för att komma igång och hitta tillbaka till varandra, säger Gunnar Berggren.

Med kortare besök blir också antalet patienter psykologen möter fler.

– Visst ansvaret ökar för varje ny människa du träffar men jag brukade ha tio till tolv besök om dagen och det funkade bra för mig, säger Rickard Färdig.

På Pratamera har psykologerna cirka sju samtal om dagen.

– Det är klart att det finns en gräns för hur många du på en dag kan investera i känslomässigt, säger Anna Kinnander.

Även i den fysiska primärvården finns tendenser till effektivisering och kortare samtal.

– Sedan har också våra psykologiska behandlingsmetoder breddats. Vi har ett mer varierat utbud i dag och då händer något med längden på insatserna, säger Linda Björnberg psykolog och styrgrupps-medlem i primärvårdspsykologernas nätverk.

Linda Björnberg.

En diskussion de haft i nätverket är hur mycket klinisk tid psykologer orkar med.

– Vi är inga maskiner. Vi behöver smälta intryck och skapa oss en bild av patienten och situationen och göra planer, säger Linda Björnberg.

Jonas Ramnerö menar att i slutändan blir det upp till utförarna att bevisa att den samtalslängd de erbjuder fungerar. Men att göra det genom att visa hur nöjda patienterna är räcker inte.

Kristofer Vernmark instämmer och menar att förändringen måste vara i fokus.

– Det är förstås bra om patienter är nöjda. Fast vad handlar nöjdheten om? Är det en mycket följsam och trevlig psykolog – det kan ju vara jätteskönt för patienten men leder det till någon förändring?

Nöjdhet behöver inte säga något om behandlingens effekt, säger han.

Fler artiklar

  • Mullret inifrån Mindler
  • "Du måste träna rätt hjärnvågor"
  • Grundaren lämnar Mindler

Arkiverad under: Aktuellt, Ettan

Primärt sidofält

Följ oss


Alla artiklar på psykologtidningen.se automatpubliceras i vårt Facebook-flöde. Följ oss därför på Facebook så missar du ingenting av det som händer i vår del av världen.

Senaste numret

Läs senaste numret av Psykologtidningen

Ledare

Woke – det nyttiga skällsordet

Att woke blivit ett skällsord är inget att beklaga sig över, skriver chefredaktör Lennart Kriisa.

Essä

På spaning efter anknytning

ESSÄ. Prousts huvudverk ger de psykologiska teorierna kött och blod, skriver psykologen Magnus Ringborg med anledning av hundraårsdagen av författarens död.

Har du en fråga till Etikrådet? Mejla till

Min dag

“Hamnar hela tiden i nya situationer”

Anna Montén om en vanlig dag på vuxenhabiliteringen i Växjö.

Tidigare nummer


Läs alla nummer sedan 2010

Pressgrannar

Här hittar du de nordiska psykologförbundens tidningar.

 • Danmark
 • Norge
 • Finland

Följ oss på Instagram


instagram.com/psykologtidningen

Footer


 

Psykologtidningen
Nytorgsgatan 17 a
116 22 Stockholm
Växel: 08 567 06 400
E-post:

Psykologtidningen ges ut av…

Sveriges Psykologförbund

Följ oss

twitter.com/psykologtidning

11 september 2024

Vårdare frias för våldtäkt – psykologens ord vägde för lätt via @psykologtidning

Reply on Twitter 1833872118536085851 Retweet on Twitter 1833872118536085851 Like on Twitter 1833872118536085851 Twitter 1833872118536085851
11 juni 2024

“Föräldraalienation är pseudovetenskap” via @psykologtidning

Reply on Twitter 1800508785834037460 Retweet on Twitter 1800508785834037460 Like on Twitter 1800508785834037460 Twitter 1800508785834037460
7 juni 2024

“Föräldraalienation är pseudovetenskap” via @psykologtidning

Reply on Twitter 1799101532711133551 Retweet on Twitter 1799101532711133551 Like on Twitter 1799101532711133551 2 Twitter 1799101532711133551
11 mars 2024

“Vi har överskattat begåvningens betydelse” via @psykologtidning

Reply on Twitter 1767170413321224400 Retweet on Twitter 1767170413321224400 Like on Twitter 1767170413321224400 Twitter 1767170413321224400
6 mars 2024

Hon lämnade tillbaka sin legitimation via @psykologtidning

Reply on Twitter 1765327570503922153 Retweet on Twitter 1765327570503922153 Like on Twitter 1765327570503922153 Twitter 1765327570503922153
13 december 2023

Psykologen: “Vi odlar svampen själva” via @psykologtidning

Reply on Twitter 1734964587357675932 Retweet on Twitter 1734964587357675932 Like on Twitter 1734964587357675932 Twitter 1734964587357675932
1 november 2023

Mullret inifrån Mindler via @psykologtidning

Reply on Twitter 1719636490358026455 Retweet on Twitter 1719636490358026455 1 Like on Twitter 1719636490358026455 1 Twitter 1719636490358026455
9 maj 2023

Konferensen om autism: ”Mindre bråk än vanligt” via @psykologtidning

Reply on Twitter 1655901558016552962 Retweet on Twitter 1655901558016552962 Like on Twitter 1655901558016552962 1 Twitter 1655901558016552962

Nyheter

Regeringens utredare: Tydligt behov av specialistpsykologer

Uppmanar regeringen: Utred psykologprogrammen

Klart för teater

Vill öka utbudet för de yngsta vid trauma

“Vi kan göra problemet mer synligt”

”Regionerna behöver både piska och morötter”

© 2025 Psykologtidningen · Webdesign Xponent · Genesis Framework · WordPress · Sitemap · Cookies · Logga in