En del kallar henne Pippi, och ja kanske ligger det något i det säger Ellen Staveborg Kerkelä som i somras tog hon sitt andra SM-guld i styrkelyft.
– Jag har alltid fått höra att jag är stark, och det är jag, inte bara fysiskt utan även viljestark, som Pippi.
Hennes personbästa på totalen är 420 kg – knäböj, bänkpress, marklyft.
Det hela började med att hon kände sig ensam, nyinflyttad som psykologstudent till Göteborg. Det blev Friskis & Svettis men det var vid tyngderna hon till slut hamnade, fick höra att hon hade bra teknik, var stark. Så det blev mer lyft. För fyra år sedan började hon träna på elitnivå. För tre år sen kände hon att hon misslyckades totalt.
– Jag kom i princip sist i SM. Jag blev rädd och överväldigad! Rädslan att misslyckas har tidigare gjort att jag undvikit att tävla.
Men hon kom igen, analyserade misstagen, drog lärdomar.
– Där hade jag nytta av mitt jobb som psykolog, att ha strategier för att hantera jobbiga känslor, och ha en mer accepterande hållning.
Ritualerna innan tävling är också något som hjälper henne att hålla sig lugn och fokuserad, samma kläder, mellanmål, housemusik och frisyr.
Men i somras, när hon ville försvara SM-guldet kom oron krypande, skulle hon kunna behålla guldet?
– Då tänkte jag att jag just nu gör mitt bästa utifrån det jag kan just nu. Och att allt ordnar sig.
Och guld blev det.
Text: Hanna Nolin
3 tips för styrkelyft
1 ) Öva teknik
framför att lägga på många vikter.
2) Ha realistiska mål och förväntningar.
3 ) Gå med i en klubb, hitta stöd och gemenskap.
Fakta:
Ellen Kerkelä bor i Göteborg med sin sambo Filip och jobbar som psykolog.
