• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till innehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Psykologtidningen

Sveriges Psykologförbund

  • Hem
  • Artiklar
    • Aktuellt
    • Debatt
    • Fackligt
    • Forskning & konferensrapporter
    • Nytt i Tryck
  • Arkiv
    • Arkiv Psykologtidningen 2010 – 2022
    • Arkiv: Forskning
    • Forskningsserier
  • Annonsera
  • Om oss
    • Om oss
  • Kontakt
  • Sök
  • Prenumerera
Hem · Utanför jobbet · Från jumbo till guld

Från jumbo till guld

3 oktober 2019 publicerad av Redaktionen

En del kallar henne Pippi, och ja kanske ligger det något i det säger Ellen Staveborg Kerkelä som i somras tog hon sitt andra SM-guld i styrkelyft.

– Jag har alltid fått höra att jag är stark, och det är jag, inte bara fysiskt utan även viljestark, som Pippi.

Hennes personbästa på totalen är  420 kg – knäböj, bänkpress, marklyft.

Ellen Stavborg Kerkelä, psykolog och tyngdlyftare i Göteborg

Det hela började med att hon kände sig ensam, nyinflyttad som psykologstudent till Göteborg. Det blev Friskis & Svettis men det var vid tyngderna hon till slut hamnade, fick höra att hon hade bra teknik, var stark. Så det blev mer lyft. För fyra år sedan började hon träna på elitnivå. För tre år sen kände hon att hon misslyckades totalt.

– Jag kom i princip sist i SM. Jag blev rädd och överväldigad! Rädslan att misslyckas har tidigare gjort att jag undvikit att tävla.

Men hon kom igen, analyserade misstagen, drog lärdomar.

– Där hade jag nytta av mitt jobb som psykolog, att ha strategier för att hantera jobbiga känslor, och ha en mer accepterande hållning.

Ritualerna innan tävling är också något som hjälper henne att hålla sig lugn och fokuserad, samma kläder, mellanmål, housemusik och frisyr.

Men i somras, när hon ville försvara SM-guldet kom oron krypande, skulle hon kunna behålla guldet?

– Då tänkte jag att jag just nu gör mitt bästa utifrån det jag kan just nu. Och att allt ordnar sig.

Och guld blev det.

Text: Hanna Nolin

3 tips för styrkelyft

1 ) Öva teknik
framför att lägga på många vikter.

2) Ha realistiska mål och förväntningar.

3 ) Gå med i en klubb, hitta stöd och gemenskap.

Fakta:
Ellen Kerkelä bor i Göteborg med sin sambo Filip och jobbar som psykolog.

Fler artiklar

  • “Ju snabbare, desto lättare”
  • “Jag tappade aldrig drivet”
  • »Flyga var sist på min bucketlist«

Arkiverad under: Utanför jobbet

Primärt sidofält

Följ oss


Alla artiklar på psykologtidningen.se automatpubliceras i vårt Facebook-flöde. Följ oss därför på Facebook så missar du ingenting av det som händer i vår del av världen.

Senaste numret

Läs senaste numret av Psykologtidningen

Annonser

Ledare

Det som är svårt på riktigt

Hälften av samtalen handlade om självskador. I det här numret kan ni läsa om det lilla, men ytterst viktiga, vi hittills vet om fenomenet.

Konferensrapporter

”Lyft näsan från testprotokollen”

Neuropsykologin spelar allt större roll inom psykiatrin.
-Problemet är att det inte finns några behandlingar, sa Jacqueline Borg under neuropsykologernas riksstämma.

Etikrådet

Vad gör jag åt en undermålig utredning?

Oskicklighet hos psykologer är ett vanligt tema i de klagomål vi får in, svarar Patrik Lind, ordförande Etikrådet.

Har du en fråga till Etikrådet? Mejla till etikfragan@psykologforbundet.se

Utanför jobbet

»Flyga var sist på min bucketlist«

Psykologen Carl Hultström förverkligade barndomsdrömmen och blev pilot.

Tidigare nummer


Läs alla nummer sedan 2010

Pressgrannar

Här hittar du de nordiska psykologförbundens tidningar.

 • Danmark
 • Norge
 • Finland

Följ oss på Instagram


instagram.com/psykologtidningen

Footer


 

Psykologtidningen
Nytorgsgatan 17 a
116 22 Stockholm
Växel: 08 567 06 400
E-post: redaktionen@psykologtidningen.se

Psykologtidningen ges ut av…

Sveriges Psykologförbund

Följ oss

twitter.com/psykologtidning

18 maj 2022

Socialstyrelsen medger bristande kommunikation https://t.co/5GHmo4engU via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on TwitterLike on Twitter
6 april 2022

Psykolog vittnade mot klient i parterapi https://t.co/ZjwV9REeXa via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on Twitter1Like on Twitter
29 mars 2022

“Varje vänligt ord har betydelse” https://t.co/XVhcDzf2Y2 via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on Twitter1Like on Twitter
11 mars 2022

Största ryska facket på väg att uteslutas https://t.co/IPw5khr0Iu via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on Twitter1Like on Twitter
3 mars 2022

Ryska psykologförbundet utesluts från EFPA https://t.co/5AHrDHevXg via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on Twitter1Like on Twitter
27 januari 2022

Terapitimmen allt kortare https://t.co/MHLcg6Tr8o via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on Twitter1Like on Twitter
26 januari 2022

“Priset ger mig vind i ryggen” https://t.co/OEtpJdeE5e via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on Twitter2Like on Twitter1
30 september 2021

“KBT-psykologerna behöver bli fler” https://t.co/Ys6JccqPIf via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on Twitter1Like on Twitter

Nyheter

”Jag känner mig ändå hoppfull”

Avbyte i förbundsstyrelsen

Hon är årets digitala psykolog

Socialstyrelsen medger bristande kommunikation

Psykologer i topplistan över de som jobbar längst

”En lyckad ockupation”

© 2022 Psykologtidningen · Webdesign Xponent · Genesis Framework · WordPress · Sitemap · Cookies · Logga in

Som de flesta webbplatser i dag använder vi cookies. Läs mer