• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till innehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Psykologtidningen

Sveriges Psykologförbund

  • Hem
  • Artiklar
    • Aktuellt
    • Debatt
    • Fackligt
    • Forskning & konferensrapporter
    • Nytt i Tryck
  • Arkiv
    • Arkiv Psykologtidningen 2010 – 2020
    • Arkiv: Forskning
    • Forskningsserier
  • Annonsera
  • Om oss
    • Om oss
  • Kontakt
  • Sök
  • Prenumerera
Hem · Utanför jobbet · Från jumbo till guld

Från jumbo till guld

3 oktober 2019 publicerad av Redaktionen

En del kallar henne Pippi, och ja kanske ligger det något i det säger Ellen Staveborg Kerkelä som i somras tog hon sitt andra SM-guld i styrkelyft.

– Jag har alltid fått höra att jag är stark, och det är jag, inte bara fysiskt utan även viljestark, som Pippi.

Hennes personbästa på totalen är  420 kg – knäböj, bänkpress, marklyft.

Ellen Stavborg Kerkelä, psykolog och tyngdlyftare i Göteborg

Det hela började med att hon kände sig ensam, nyinflyttad som psykologstudent till Göteborg. Det blev Friskis & Svettis men det var vid tyngderna hon till slut hamnade, fick höra att hon hade bra teknik, var stark. Så det blev mer lyft. För fyra år sedan började hon träna på elitnivå. För tre år sen kände hon att hon misslyckades totalt.

– Jag kom i princip sist i SM. Jag blev rädd och överväldigad! Rädslan att misslyckas har tidigare gjort att jag undvikit att tävla.

Men hon kom igen, analyserade misstagen, drog lärdomar.

– Där hade jag nytta av mitt jobb som psykolog, att ha strategier för att hantera jobbiga känslor, och ha en mer accepterande hållning.

Ritualerna innan tävling är också något som hjälper henne att hålla sig lugn och fokuserad, samma kläder, mellanmål, housemusik och frisyr.

Men i somras, när hon ville försvara SM-guldet kom oron krypande, skulle hon kunna behålla guldet?

– Då tänkte jag att jag just nu gör mitt bästa utifrån det jag kan just nu. Och att allt ordnar sig.

Och guld blev det.

Text: Hanna Nolin

3 tips för styrkelyft

1 ) Öva teknik
framför att lägga på många vikter.

2) Ha realistiska mål och förväntningar.

3 ) Gå med i en klubb, hitta stöd och gemenskap.

Fakta:
Ellen Kerkelä bor i Göteborg med sin sambo Filip och jobbar som psykolog.

Fler artiklar

  • “Ju snabbare, desto lättare”
  • Taggad av adrenalin
  • “Gör först, tänk sedan”

Arkiverad under: Utanför jobbet

Primärt sidofält

Följ oss


Alla artiklar på psykologtidningen.se automatpubliceras i vårt Facebook-flöde. Följ oss därför på Facebook så missar du ingenting av det som händer i vår del av världen.

Senaste numret

Läs senaste numret av Psykologtidningen

Annonser

Konferensrapporter

“Neutralitet riskerar osynliggöra”

Behovet att reflektera över sig själva inom hbtq+ området, diskuterades under riksstämma för SNPF.

Etikrådet

Lydia Sandgren vann Augustpriset

“Ojojoj, jag blir tvungen att sätta mig ner här på psykiatrimottagningen”, sa den överraskade författaren och psykologen.

Har du en fråga till Etikrådet? Mejla till etikfragan@psykologforbundet.se

Utanför jobbet

“Ju snabbare, desto lättare”

Motocross är det bästa psykologen Ulla Thorslund vet.

Tidigare nummer


Läs alla nummer sedan 2010

Pressgrannar

Här hittar du de nordiska psykologförbundens tidningar.

 • Danmark
 • Norge
 • Finland

Följ oss på Instagram


instagram.com/psykologtidningen

Footer


 

Psykologtidningen
Nytorgsgatan 17 a
116 22 Stockholm
Växel: 08 567 06 400
E-post: redaktionen@psykologtidningen.se

Psykologtidningen ges ut av…

Sveriges Psykologförbund

Följ oss

twitter.com/psykologtidning

9 november 2020

Psykologerna i “Våra barns hemliga” liv värjer sig mot kritiken https://t.co/wHUiSUBkMD via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on Twitter1Like on Twitter
23 oktober 2020

Psykologer ska övervaka intag av psykedelisk substans https://t.co/uTEiwTnjaW via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on Twitter1Like on Twitter
17 maj 2020

Kristina Taylor ny ordförande för Psykologförbundet https://t.co/tBMWOTbquZ via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on TwitterLike on Twitter1
20 april 2020

“Målet är att vårdpersonalen ska hålla ut” https://t.co/BNmH0d8REl via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on Twitter1Like on Twitter3
19 mars 2020

”Jag vill visa att vi psykologer är vanliga människor” https://t.co/cDxcGAqyj1 via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on TwitterLike on Twitter1
13 mars 2020

Kris- och katastrofpsykologen: “Vården behöver lyssna aktivt på de oroliga” https://t.co/gdVg6lLnLS via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on TwitterLike on Twitter1
17 februari 2020

Avskedad psykolog får en miljon av Försvarsmakten https://t.co/QjiTtyl8ia via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on Twitter1Like on Twitter4
24 januari 2020

“Vi vuxna måste vara de ungas hjärnbarkar” https://t.co/NIxrdFu8sV via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on Twitter1Like on Twitter

Nyheter

Försummelse under barndomen sätter spår i generationer

Anknytningsteorin används felaktigt – barn kan drabbas

Funktionsnedsättning leder till sämre vård vid psykisk ohälsa

»Sexualbrott inrymmer en rad psykologiska aspekter«

Behandling online allt mer individanpassad

Unik studie med förövare på darknet

© 2021 Psykologtidningen · Webdesign Xponent · Genesis Framework · WordPress · Sitemap · Cookies · Logga in

Som de flesta webbplatser i dag använder vi cookies. Läs mer