• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Psykologtidningen

Sveriges Psykologförbund

  • Hem
  • Artiklar
    • Aktuellt
    • Debatt
    • Fackligt
    • Forskning & konferensrapporter
    • Nytt i Tryck
  • Arkiv
    • Arkiv Psykologtidningen 2010 – 2023
    • Arkiv: Forskning
    • Forskningsserier
  • Annonsera
  • Om oss
    • Om oss
  • Kontakt
  • Sök
  • Prenumerera
Hem » Från jumbo till guld

Från jumbo till guld

3 oktober 2019 publicerad av Redaktionen

En del kallar henne Pippi, och ja kanske ligger det något i det säger Ellen Staveborg Kerkelä som i somras tog hon sitt andra SM-guld i styrkelyft.

– Jag har alltid fått höra att jag är stark, och det är jag, inte bara fysiskt utan även viljestark, som Pippi.

Hennes personbästa på totalen är  420 kg – knäböj, bänkpress, marklyft.

Ellen Stavborg Kerkelä, psykolog och tyngdlyftare i Göteborg

Det hela började med att hon kände sig ensam, nyinflyttad som psykologstudent till Göteborg. Det blev Friskis & Svettis men det var vid tyngderna hon till slut hamnade, fick höra att hon hade bra teknik, var stark. Så det blev mer lyft. För fyra år sedan började hon träna på elitnivå. För tre år sen kände hon att hon misslyckades totalt.

– Jag kom i princip sist i SM. Jag blev rädd och överväldigad! Rädslan att misslyckas har tidigare gjort att jag undvikit att tävla.

Men hon kom igen, analyserade misstagen, drog lärdomar.

– Där hade jag nytta av mitt jobb som psykolog, att ha strategier för att hantera jobbiga känslor, och ha en mer accepterande hållning.

Ritualerna innan tävling är också något som hjälper henne att hålla sig lugn och fokuserad, samma kläder, mellanmål, housemusik och frisyr.

Men i somras, när hon ville försvara SM-guldet kom oron krypande, skulle hon kunna behålla guldet?

– Då tänkte jag att jag just nu gör mitt bästa utifrån det jag kan just nu. Och att allt ordnar sig.

Och guld blev det.

Text: Hanna Nolin

3 tips för styrkelyft

1 ) Öva teknik
framför att lägga på många vikter.

2) Ha realistiska mål och förväntningar.

3 ) Gå med i en klubb, hitta stöd och gemenskap.

Fakta:
Ellen Kerkelä bor i Göteborg med sin sambo Filip och jobbar som psykolog.

Fler artiklar

  • "Jag har lärt mig att härda ut"
  • Därför skenade diagnosen utmattningssyndrom
  • Elva före detta doktorander: "Professorn bröt ned oss"

Arkiverad under: Utanför jobbet

Primärt sidofält

Följ oss


Alla artiklar på psykologtidningen.se automatpubliceras i vårt Facebook-flöde. Följ oss därför på Facebook så missar du ingenting av det som händer i vår del av världen.

Senaste numret

Läs senaste numret av Psykologtidningen

Annonser

Ledare

Frågorna är problemet

Frågorna skuldbelägger, någon annan effekt har de inte, konstaterar chefredaktör Lennart Kriisa.

Essä

På spaning efter anknytning

ESSÄ. Prousts huvudverk ger de psykologiska teorierna kött och blod, skriver psykologen Magnus Ringborg med anledning av hundraårsdagen av författarens död.

Konferensrapporter

Fokus på det psykologiska hantverket

“Show me how you do it”, var temat på Psifos kompetensdagar i Umeå.

Etikrådet

Kan jag ta mig an syskonet?

Du behöver hantera detta för att insatsen inte ska bli negativ för patienten, skriver Patrik Lind, Etikrådets ordförande.

Har du en fråga till Etikrådet? Mejla till etikfragan@psykologforbundet.se

Min dag

“Prestationen väger tungt”

Psykologen Staffan Wester om att ha musiker som klienter.

Recensionen

Elegant om skapande och psykologi

Det fria skapandet behöver inte ha en mörk baksida, konstaterar Celia Svedhem efter att ha läst Pär Säthils nya bok.

Tidigare nummer


Läs alla nummer sedan 2010

Pressgrannar

Här hittar du de nordiska psykologförbundens tidningar.

 • Danmark
 • Norge
 • Finland

Följ oss på Instagram


instagram.com/psykologtidningen

Footer


 

Psykologtidningen
Nytorgsgatan 17 a
116 22 Stockholm
Växel: 08 567 06 400
E-post: redaktionen@psykologtidningen.se

Psykologtidningen ges ut av…

Sveriges Psykologförbund

Följ oss

twitter.com/psykologtidning

Twitter feed is not available at the moment.

Nyheter

Erik Andersson får Stora Psykologpriset 2023

“Det finns skillnader i hur man dricker fyra öl”

Därför slutade de med självskadande

Psykolog ger ut biografi om klient – dömd för sexövergrepp mot sitt barn

“ICD-11 har ett mer psykologiskt tänk”

Hittade psykologisk behandling mot migrän – skrev en bok

© 2023 Psykologtidningen · Webdesign Xponent · Genesis Framework · WordPress · Sitemap · Cookies · Logga in