• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Psykologtidningen

Sveriges Psykologförbund

  • Hem
  • Artiklar
    • Aktuellt
    • Debatt
    • Fackligt
    • Forskning & konferensrapporter
    • Nytt i Tryck
  • Arkiv
    • Arkiv Psykologtidningen 2010 – 2023
    • Arkiv: Forskning
    • Forskningsserier
  • Annonsera
  • Om oss
    • Om oss
  • Kontakt
  • Sök
  • Prenumerera
Hem » »Relationsproblem kan vara kittlande«

»Relationsproblem kan vara kittlande«

24 oktober 2018 publicerad av Redaktionen

Många par väntar alldeles för länge med att söka råd och hjälp. Ju tidigare, desto bättre. Det säger psykologen Maria Burman, medförfattare till självhjälpsboken Närmare varandra – 9 veckor till en starkare parrelation. 

Författarna – två kliniker och två forskare – bakom den nyutgivna självhjälpsboken Närmare varandra. 9 veckor till en starkare parrelation vill få bort stigmat och skammen hos par som inte kommer vidare – men som vill.

– Vi har alla relationsproblem på ett eller annat plan. Ändå är det många par som har svårt att prata öppet om det. Min förhoppning är att denna bok kan bidra till att sprida att det faktiskt går att jobba med relationen innan någon vill ut ur den.

Maria Burman
Foto: Carola Björk

Det säger psykologen Maria Burman som – när hon inte, som i skrivande stund, är föräldraledig – arbetar inom primärvården. Och så lägger hon till:

– Att ha problem i relationen behöver inte bara vara dåligt. Det kan också vara kittlande, att det finns saker i relationen att arbeta med, utveckla.

Utgångspunkten för boken, som bygger på KBT-metoden Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT) med inslag av Acceptance and Commitment Therapy (ACT), är att problem i relationen uppstår och utvecklas mellan två personer. För att bättre förstå problem och hitta »vägar framåt« presenteras ett antal konkreta teman samt övningar som par kan arbeta med – hemma och/eller som stöd i en parterapi.

Fröet till boken såddes för tio år sedan då Maria Burman och Anna-Karin Norlander gick psykologprogrammet vid Linköpings universitet och tillsammans skrev en examensuppsats om självhjälpsbehandling för par. Medförfattarna Gerhard Andersson och Per Carlbring, i dag psykologiprofessorer, var då deras handledare.

Från forskning till folk. Utmaningen har varit att hitta ett språk bortom facktermer med bibehållet innehåll.

– Att vi skulle göra en populärvetenskaplig bok fanns med från början. Vi såg att det saknades en sådan här bok som bygger på teori och empiri som är vetenskapligt prövad – och som fungerar. Det har varit mycket jobb, men vi är nöjda, säger Maria Burman.

Mest imponerad är hon över paren som deltagit i studierna.

– Jag är väldigt imponerad av hur modiga och öppna de varit med sina bekymmer och farhågor. Det finns en väldig kraft här, säger hon och fortsätter:

– Vi säger starkare relation på nio veckor, men att ta hand om sin relation fortgår givetvis hela tiden. Det arbetet har inget slut, om man vill fortsätta att leva tillsammans.

• Kajsa Heinemann

Närmare varandra
9 veckor till en starkare parrelation

Av Maria Burman, Anna-Karin Norlander, Per Carlbring, Gerhard Andersson.
Natur & Kultur, 2018.
Nio veckor, lika många övningar. Denna självhjälpsbok, som bygger på KBT-metoden IBCT med inslag av ACT, vänder sig till par som vill utvecklas tillsammans och kan även användas som komplement av parterapeuter.

Fler artiklar

  • Därför skenade diagnosen utmattningssyndrom
  • Autism på modet
  • "Bland samer är normen att vara stark"

Arkiverad under: Aktuellt, Ettan

Primärt sidofält

Följ oss


Alla artiklar på psykologtidningen.se automatpubliceras i vårt Facebook-flöde. Följ oss därför på Facebook så missar du ingenting av det som händer i vår del av världen.

Senaste numret

Läs senaste numret av Psykologtidningen

Annonser

Ledare

Den ovärdiga klappjakten

Många har försökt sätta dit pedofiljägaren Patrik Sjöberg men han vinner tyvärr varje debatt, skriver chefredaktör Lennart Kriisa.

Essä

På spaning efter anknytning

ESSÄ. Prousts huvudverk ger de psykologiska teorierna kött och blod, skriver psykologen Magnus Ringborg med anledning av hundraårsdagen av författarens död.

Konferensrapporter

Psykologer och filosofer i debatt om klimatet

Debatterade vad som är viktigast för att lösa klimatkrisen. De visade sig ha olika svar.

Etikrådet

Regionen avslutade mitt avtal – hur skyddar jag patienterna?

Börja med att göra en ansvarsanalys, svarar Patrik Lind, Etikrådets ordförande.

Har du en fråga till Etikrådet? Mejla till etikfragan@psykologforbundet.se

Min dag

Recensionen

Elegant om skapande och psykologi

Det fria skapandet behöver inte ha en mörk baksida, konstaterar Celia Svedhem efter att ha läst Pär Säthils nya bok.

Tidigare nummer


Läs alla nummer sedan 2010

Pressgrannar

Här hittar du de nordiska psykologförbundens tidningar.

 • Danmark
 • Norge
 • Finland

Följ oss på Instagram


instagram.com/psykologtidningen

Footer


 

Psykologtidningen
Nytorgsgatan 17 a
116 22 Stockholm
Växel: 08 567 06 400
E-post: redaktionen@psykologtidningen.se

Psykologtidningen ges ut av…

Sveriges Psykologförbund

Följ oss

twitter.com/psykologtidning

25 januari 2023

Eleven former PhD students: “The professor bullied us” https://psykologtidningen.se/2023/01/25/eleven-former-phd-students-the-professor-bullied-us/ via @psykologtidning

Reply on Twitter 1618275407027113984 Retweet on Twitter 1618275407027113984 Like on Twitter 1618275407027113984 Twitter 1618275407027113984
25 januari 2023

Elva före detta doktorander: “Professorn bröt ned oss” https://psykologtidningen.se/2023/01/25/elva-fore-detta-doktorander-professorn-brot-ned-oss/ via @psykologtidning

Reply on Twitter 1618198619282341888 Retweet on Twitter 1618198619282341888 Like on Twitter 1618198619282341888 Twitter 1618198619282341888
25 november 2022

Ivo kritiserar: Barn bältades på psykosavdelning för vuxna http://psykologtidningen.se/2022/11/25/ivo-kritiserar-barn-baltades-pa-psykosavdelning-for-vuxna/ via @psykologtidning

Reply on Twitter 1596172032852783104 Retweet on Twitter 1596172032852783104 Like on Twitter 1596172032852783104 Twitter 1596172032852783104
24 augusti 2022

Sverige får ett nytt psykologprogram https://psykologtidningen.se/2022/08/24/sverige-far-ett-nytt-psykologprogram/ via @psykologtidning

Reply on Twitter 1562424489492631552 Retweet on Twitter 1562424489492631552 Like on Twitter 1562424489492631552 Twitter 1562424489492631552
24 augusti 2022

Vänstern dominerar bland psykologer https://psykologtidningen.se/2022/08/24/vanstern-dominerar-bland-psykologer/ via @psykologtidning

Reply on Twitter 1562405528290168832 Retweet on Twitter 1562405528290168832 Like on Twitter 1562405528290168832 Twitter 1562405528290168832
15 juni 2022

Larmet från Västerbotten: Transpersoner självmedicinerar med stopphormoner http://psykologtidningen.se/2022/06/15/larmet-fran-vasterbotten-transpersoner-sjalvmedicinerar-med-stopphormoner/ via @psykologtidning

Reply on Twitter 1537021346772832256 Retweet on Twitter 1537021346772832256 Like on Twitter 1537021346772832256 Twitter 1537021346772832256
18 maj 2022

Socialstyrelsen medger bristande kommunikation http://psykologtidningen.se/2022/05/18/socialstyrelsen-medger-bristande-kommunikation/ via @psykologtidning

Reply on Twitter 1526901178939867138 Retweet on Twitter 1526901178939867138 Like on Twitter 1526901178939867138 Twitter 1526901178939867138
6 april 2022

Psykolog vittnade mot klient i parterapi https://psykologtidningen.se/2022/04/06/psykolog-vittnade-mot-klient/ via @psykologtidning

Reply on Twitter 1511689140647174144 Retweet on Twitter 1511689140647174144 1 Like on Twitter 1511689140647174144 Twitter 1511689140647174144

Nyheter

Därför får kvinnor mer sällan autismdiagnos

Tre nationella enheter ska behandla könsdysfori

“Jag har lovat att bidra med globala inspel”

Startade blogg om psykoterapi

“Ladda magneten, kära arbetsgivare”

Nya strategier för att minska återfallsrisken

© 2023 Psykologtidningen · Webdesign Xponent · Genesis Framework · WordPress · Sitemap · Cookies · Logga in