Styrfart, transor och egofixerade tonåringar var dagens ämnen på Psykologiscenen.
Då blev det fullsatt till sista plats.
Att psykologi lockar besökarna på Bokmässan var tydligt under fredagen på Bokmässan. Den som inte hittade en ledig stol kunde ställa sig under en ballong med texten ”Fråga Psykologen” och prata med radiopsykologen Allan Linnér.
-De vill prata om allt möjligt, det är väldigt brokigt, berättade han i en paus för Psykologtidningen.
Nästan alla som stannade till vid hans bord var kvinnor, precis som i radioprogrammet, dit ringer också nästan bara kvinnor.
-De enstaka män som hör av sig får oftast vara med i programmet. Vi kvoterar helt enkelt in dem, berättade producenten Siri Ambjörnsson.
På scenen tog en annan radiostjärna plats, psykologen och spanaren Per Naroskin. Han är aktuell med en serie ljudböcker på temat ”Styrfart”.
-Jag tror på styrfart i stället för maxfart, både i jobbet och i relationen, förklarade han och berättade om sina erfarenheter när han handlett chefer.
-Det finns chefer med två olika sorters maxfart, de som är entusiatiska och säger ”Go go go, nu kör vi”, och de som som vill uppnå samma tempo genom att använda sig av hot och trakasserier.
Konsekvensen kan bli densamma för chefen – utmattning.
Per Naroskin förespråkar i stället styrfart på både jobbet och i kärleksrelationer. Att kunna analysera relationen utan att gräla, men inte heller undvika att samtala om hur relationen fungerar, är den optimala styrfarten.
Psykologen och forskaren Ida Flink var under sitt framträdande mer inne på det vetenskapliga stödet, vad forskningen kan berätta om hur vi ska hantera sömnproblem, från tuffare metoder som sömnrestriktion till att skapa rutiner.
-Jag vet själv vad det innebär att inte få sova, jag är tvillingförälder, konstaterade hon.
Psykologerna Katja Lindert Bergsten och Kristoffer Pettersson gjorde klart för åhörarna att de inte levererar några klatschiga tips i sin bok ”I befintligt skick – att ta sig själv på allvar.” Deras budskap är i stället att vi ska bli mer tillåtande mot våra känslor, även de som är svåra.
-När du blir arg är det en känsla som döljer en känsla som döljer en känsla, förklarade Katja Lindert Bergsten.
Författaren Fredrik Ekelund berättade i samtal med psykologen Siri Helle om hur han plötsligt en dag, när han såg en skyltdocka, insåg varför han hela livet känt sig kluven, som delad av en sågklinga.
Nu har han släppt boken Q om hur han blivit transpersonen Marisol. Fredrik Ekelund kommer från en bakgrund som hamnarbetare och fotbollsspelare, och vill avliva myten om att det är klassiska machokulturer.
-Jag vet att det finns både hamnarbetare och fotbollsspelare som inte alls är macho, tvärtom, det finns ju fotbollsspelare som dribblar som ballerinor, berättade han.
Psykologiforskarna Ann Frisén och Philip Wang, som skrivit boken Ungdomar och unga vuxna, tröstade uppgivna tonårsföräldrar med hur viktigt det är för tonåringar att vara egofixerade.
-Tonåringar behöver hitta sina egna svar i stället för att vara föräldrar till lags, annars kan det leda till svårigheter att klara kriser längre fram, sa Ann Frisén.
