• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Psykologtidningen

Sveriges Psykologförbund

  • Hem
  • Artiklar
    • Aktuellt
    • Debatt
    • Fackligt
    • Forskning & konferensrapporter
    • Nytt i Tryck
  • Arkiv
    • Arkiv Psykologtidningen 2010 – 2022
    • Arkiv: Forskning
    • Forskningsserier
  • Annonsera
  • Om oss
    • Om oss
  • Kontakt
  • Sök
  • Prenumerera
Hem » Spaning om biblioterapiLäsning som läker

Spaning om biblioterapi
Läsning som läker

28 juni 2017 publicerad av Kajsa Heinemann

Kanske är det i skönlitteraturen och inte i självhjälpsböcker vi främst finner den tröst och förståelse vi behöver. Psykologtidningen spanar om biblioterapi, en terapiform på frammarsch och som till hösten för första gången ges som en akademisk kurs i Sverige.

Ett krossat hjärta. Nattsvart kris, ensamma nätter. Vi har alla varit där, och vill helst så snabbt som möjligt därifrån.

Men hur?

Självhjälpsböcker i all ära. Kanske är det ändå inom skönlitteraturen vi finner den tröst och förståelse vi så väl behöver? Får svar vi inte visste att vi sökte.

För hur märkligt det än kan tyckas så kan litterära verk om rivande ångest, borttappad livslust och bottenlös sorg lindra vår egen smärta och alienation.

Det finns fler som lider, kämpar, har det svårt.

Vi – jag – är inte ensam.

Dessutom. Om vi av olika skäl inte kan prata om vår egen sårbarhet och våra tillkortakommanden kan vi ju alltid samtala om romanpersonernas. Förklädd till en romankaraktär erbjuds vi unika möjligheter att samtala om det som sårar och försvårar i våra liv.

Med andra ord: biblioterapi.

Att läsandet har en läkande effekt på människors psykiska välbefinnande är ingen nyhet. Redan Aristoteles betraktade, i sin bok Om diktkonsten, skönlitteratur som ett läkemedel för själen. Ändå dröjde det närmare 2 000 år innan läsandet av skönlitteratur började användas som behandlingsmetod; då på traumatiserade soldater från första världskriget.

I dag diskuteras biblioterapi på alla kulturredaktioner – och i allt fler forskningskorridorer. Nya studier, såväl nationella som internationella, visar läsandets positiva effekt. Behandlingsmetoden används i allt fler länder. Så även i Sverige, som i höst startar den första kursen i biblioterapi, för psykologer och andra akademiker.

Biblioterapi läker inte allt och alla. Såklart. En roman kan inte ge tillbaka en förlorad livslust eller kärlek, inte ta bort sjukdomar och livskriser.

Men. Till skillnad från självhjälpsböcker, som ställer krav på förändring och aktiva åtgärder, erbjuder den ett läkande andrum, fjärran från det egna lidandet, utan krav på förändring – bara om vi själva vill, kan, förmår.

Och finast av allt: Med en roman vid din sängsida är du aldrig helt ensam.

 

Kajsa Heinemann

 

Biblioterapi

Utvecklades i USA, och är i dag en etablerad terapi. 2016 publicerade The Lancet ”Books do furnish a mind: the art and science of bibliotherapy” av Jonathan Bate och Andrew Schuman. Hösten 2017 startas för första gången i Sverige den första akademiska kursen, ”Det biblioterapeutiska arbetssättet” vid Ersta Sköndal Bräcke högskola.

Läs även: Jonas Mosskin: “Romanerna som förändrade min syn på livet”

Fler artiklar

  • Därför skenade diagnosen utmattningssyndrom
  • Autism på modet
  • "Bland samer är normen att vara stark"

Arkiverad under: Aktuellt, Ettan

Primärt sidofält

Följ oss


Alla artiklar på psykologtidningen.se automatpubliceras i vårt Facebook-flöde. Följ oss därför på Facebook så missar du ingenting av det som händer i vår del av världen.

Senaste numret

Läs senaste numret av Psykologtidningen

Annonser

Ledare

Dags att bryta tystnaden

Systemfel att doktorander inte vågar berätta om sin arbetsmiljö, skriver chefredaktör Lennart Kriisa.

Essä

På spaning efter anknytning

ESSÄ. Prousts huvudverk ger de psykologiska teorierna kött och blod, skriver psykologen Magnus Ringborg med anledning av hundraårsdagen av författarens död.

Konferensrapporter

Psykologer och filosofer i debatt om klimatet

Debatterade vad som är viktigast för att lösa klimatkrisen. De visade sig ha olika svar.

Etikrådet

Regionen avslutade mitt avtal – hur skyddar jag patienterna?

Börja med att göra en ansvarsanalys, svarar Patrik Lind, Etikrådets ordförande.

Har du en fråga till Etikrådet? Mejla till etikfragan@psykologforbundet.se

Utanför jobbet

“Jag försöker få fram det mänskliga”

Psykologen Magnus Ringborg är aktuell med flera offentliga skulpturer.

Tidigare nummer


Läs alla nummer sedan 2010

Pressgrannar

Här hittar du de nordiska psykologförbundens tidningar.

 • Danmark
 • Norge
 • Finland

Följ oss på Instagram


instagram.com/psykologtidningen

Footer


 

Psykologtidningen
Nytorgsgatan 17 a
116 22 Stockholm
Växel: 08 567 06 400
E-post: redaktionen@psykologtidningen.se

Psykologtidningen ges ut av…

Sveriges Psykologförbund

Följ oss

twitter.com/psykologtidning

25 januari 2023

Eleven former PhD students: “The professor bullied us” https://psykologtidningen.se/2023/01/25/eleven-former-phd-students-the-professor-bullied-us/ via @psykologtidning

Reply on Twitter 1618275407027113984 Retweet on Twitter 1618275407027113984 Like on Twitter 1618275407027113984 Twitter 1618275407027113984
25 januari 2023

Elva före detta doktorander: “Professorn bröt ned oss” https://psykologtidningen.se/2023/01/25/elva-fore-detta-doktorander-professorn-brot-ned-oss/ via @psykologtidning

Reply on Twitter 1618198619282341888 Retweet on Twitter 1618198619282341888 Like on Twitter 1618198619282341888 Twitter 1618198619282341888
25 november 2022

Ivo kritiserar: Barn bältades på psykosavdelning för vuxna http://psykologtidningen.se/2022/11/25/ivo-kritiserar-barn-baltades-pa-psykosavdelning-for-vuxna/ via @psykologtidning

Reply on Twitter 1596172032852783104 Retweet on Twitter 1596172032852783104 Like on Twitter 1596172032852783104 Twitter 1596172032852783104
24 augusti 2022

Sverige får ett nytt psykologprogram https://psykologtidningen.se/2022/08/24/sverige-far-ett-nytt-psykologprogram/ via @psykologtidning

Reply on Twitter 1562424489492631552 Retweet on Twitter 1562424489492631552 Like on Twitter 1562424489492631552 Twitter 1562424489492631552
24 augusti 2022

Vänstern dominerar bland psykologer https://psykologtidningen.se/2022/08/24/vanstern-dominerar-bland-psykologer/ via @psykologtidning

Reply on Twitter 1562405528290168832 Retweet on Twitter 1562405528290168832 Like on Twitter 1562405528290168832 Twitter 1562405528290168832
15 juni 2022

Larmet från Västerbotten: Transpersoner självmedicinerar med stopphormoner http://psykologtidningen.se/2022/06/15/larmet-fran-vasterbotten-transpersoner-sjalvmedicinerar-med-stopphormoner/ via @psykologtidning

Reply on Twitter 1537021346772832256 Retweet on Twitter 1537021346772832256 Like on Twitter 1537021346772832256 Twitter 1537021346772832256
18 maj 2022

Socialstyrelsen medger bristande kommunikation http://psykologtidningen.se/2022/05/18/socialstyrelsen-medger-bristande-kommunikation/ via @psykologtidning

Reply on Twitter 1526901178939867138 Retweet on Twitter 1526901178939867138 Like on Twitter 1526901178939867138 Twitter 1526901178939867138
6 april 2022

Psykolog vittnade mot klient i parterapi https://psykologtidningen.se/2022/04/06/psykolog-vittnade-mot-klient/ via @psykologtidning

Reply on Twitter 1511689140647174144 Retweet on Twitter 1511689140647174144 1 Like on Twitter 1511689140647174144 Twitter 1511689140647174144

Nyheter

“Är arbetsmiljön verkligen orsaken till dåliga chefer?”

Ukrainsk psykolog vann Olof Palme-priset

Påtala vad psykologer gör för skillnad

Eleven former PhD students: “The professor bullied us”

Elva före detta doktorander: “Professorn bröt ned oss”

Föräldrars måttliga drickande påverkar ungdomar mer än kontroll

© 2023 Psykologtidningen · Webdesign Xponent · Genesis Framework · WordPress · Sitemap · Cookies · Logga in