Mindfulness- och meditationsprogram ger en liten förbättring vid ångest, depression och smärta. Men vilka mekanismer som ligger bakom den positiva effekten är oklart. Det visar SBU:s skrift Meditationsprogram mot stress vid ohälsa som kommenterar en sammanställning av 41 amerikanska studier där olika strukturerade meditationsprogram jämförts med annan aktiv behandling.
TEXT
Kajsa Heinemann
