• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till innehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Psykologtidningen

Sveriges Psykologförbund

  • Hem
  • Artiklar
    • Aktuellt
    • Debatt
    • Fackligt
    • Forskning & konferensrapporter
    • Nytt i Tryck
  • Arkiv
    • Arkiv Psykologtidningen 2010 – 2022
    • Arkiv: Forskning
    • Forskningsserier
  • Annonsera
  • Om oss
    • Om oss
  • Kontakt
  • Sök
  • Prenumerera
Hem · Aktuellt · »Du är inte galen, du har PMS«

»Du är inte galen, du har PMS«

19 december 2017 publicerad av Kajsa Heinemann

Att ha PMS/PMDS är inget skämt. För många är det på blodigt allvar. Men trots att miljoner människor i fertil ålder lider av problematiken tas den inte på allvar. Okunskapen är stor, även inom vården. Det vill psykologerna Ulrike Braun och Susanna Johansson, aktuella med boken PMS! Få hjälp med KBT (Lind & Co, 2018), nu ändra på.

Susanna Johansson och Ulrike Braun Foto: Mia Carlsson

– Vi vill ta bort skammen och sticka hål på alla fördomar och myter som finns, och i stället sprida kunskap och handfasta tips och övningar så att alla med PMS får rätt vård, stöd och behandling, säger Ulrike Braun.

Idén att lyfta ämnet har funnits länge. Redan på psykologprogrammet ville Ulrike Braun skriva en magisteruppsats om PMS, men det saknades handledare med tillräcklig kunskap i ämnet. Ämnet fanns heller inte i kursplanen.

 

 

– Vi tyckte att det var anmärkningsvärt att ett så stort fält inte fanns med på psykologprogrammet, säger Ulrike Braun, som inte släppt tanken på att forska om PMS.

Deras gemensamma intresse för kvinnors hälsa och livsvillkor blev början på denna bok. Under arbetet upptäckte de att ingenting hänt. PMS är fortfarande ett ämne omgärdat av myter och fördomar – trots att så många drabbas. Enligt forskning har var tredje person i fertil ålder PMS, och var tjugonde PMDS, som är den allvarligare formen.

– Det är väldigt mycket tid i ett människoliv. Om man har svår PMS två veckor i månaden så innebär det ångest och nedstämdhet halva ens fertila liv, säger Ulrike Braun.

Dessutom finns risk för feldiagnostisering och felaktig behandling. Många som söker vård för nedstämdhet, depression och ångest är själva inte medvetna om att det är cykliskt.

– Långt ifrån alla tänker på att deras humörsvängningar är cykliska. Det är därför så viktigt att hjälpa patienten att kartlägga om symtomen kan hänga samman med menstruationscykeln, säger Ulrike Braun.

Först kartlägga. Sedan hitta och lära sig strategier. Boken erbjuder flera fallexempel och många handfasta tips och övningar, baserade på KBT och ACT.

– KBT tar inte bort symtomen; PMS är ett hormonellt tillstånd. Men symtomen kan lindras och livet bli lite mer lätthanterligt under dessa perioder.

Även anhöriga erbjuds olika förhållningssätt och strategier. Barnen har fått ett eget kapitel.

– Vi vill normalisera PMS. Ta bort skammen som många känner. Du är inte galen, inte dum i huvudet. Du har en hormonkänslighet, på samma sätt som en allergiker är känslig mot vissa ämnen, är du känslig mot att bryta ner vissa hormon i kroppen.

Boken PMS! Få hjälp med KBT (Lind & Co, 2018) av Ulrike Braun och Susanna Johansson.

 

 

 

Fler artiklar

  • Därför skenade diagnosen utmattningssyndrom
  • “Ge barnen hopp när familjen brister”
  • Sabina Gušić tog ett sabbatsår till havs

Arkiverad under: Aktuellt

Primärt sidofält

Följ oss


Alla artiklar på psykologtidningen.se automatpubliceras i vårt Facebook-flöde. Följ oss därför på Facebook så missar du ingenting av det som händer i vår del av världen.

Senaste numret

Läs senaste numret av Psykologtidningen

Annonser

Ledare

Det som är svårt på riktigt

Hälften av samtalen handlade om självskador. I det här numret kan ni läsa om det lilla, men ytterst viktiga, vi hittills vet om fenomenet.

Konferensrapporter

”Lyft näsan från testprotokollen”

Neuropsykologin spelar allt större roll inom psykiatrin.
-Problemet är att det inte finns några behandlingar, sa Jacqueline Borg under neuropsykologernas riksstämma.

Etikrådet

Vad göra när det blir för svårt för mig som PTP?

Att värna ett barns autonomi och självbestämmande är i sig ett komplext uppdrag, skriver Patrik Lind, etikrådets ordförande.

Har du en fråga till Etikrådet? Mejla till etikfragan@psykologforbundet.se

Utanför jobbet

»Flyga var sist på min bucketlist«

Psykologen Carl Hultström förverkligade barndomsdrömmen och blev pilot.

Tidigare nummer


Läs alla nummer sedan 2010

Pressgrannar

Här hittar du de nordiska psykologförbundens tidningar.

 • Danmark
 • Norge
 • Finland

Följ oss på Instagram


instagram.com/psykologtidningen

Footer


 

Psykologtidningen
Nytorgsgatan 17 a
116 22 Stockholm
Växel: 08 567 06 400
E-post: redaktionen@psykologtidningen.se

Psykologtidningen ges ut av…

Sveriges Psykologförbund

Följ oss

twitter.com/psykologtidning

15 juni 2022

Larmet från Västerbotten: Transpersoner självmedicinerar med stopphormoner https://t.co/WhpnSzqtNk via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on TwitterLike on Twitter
18 maj 2022

Socialstyrelsen medger bristande kommunikation https://t.co/5GHmo4engU via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on TwitterLike on Twitter
6 april 2022

Psykolog vittnade mot klient i parterapi https://t.co/ZjwV9REeXa via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on Twitter1Like on Twitter
29 mars 2022

“Varje vänligt ord har betydelse” https://t.co/XVhcDzf2Y2 via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on Twitter1Like on Twitter
11 mars 2022

Största ryska facket på väg att uteslutas https://t.co/IPw5khr0Iu via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on Twitter1Like on Twitter
3 mars 2022

Ryska psykologförbundet utesluts från EFPA https://t.co/5AHrDHevXg via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on Twitter1Like on Twitter
27 januari 2022

Terapitimmen allt kortare https://t.co/MHLcg6Tr8o via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on Twitter1Like on Twitter
26 januari 2022

“Priset ger mig vind i ryggen” https://t.co/OEtpJdeE5e via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on Twitter2Like on Twitter1

Nyheter

Så pratar psykologer om sex

Kritiserad skola slipper sanktioner – rekryterade psykolog

Bruno Adler, 96, fortsätter jobba som psykolog

XR-psykologer vandaliserade bensinpumpar

Transpersoner självmedicinerar med hormoner

Nu bjuder vi in politikerna

© 2022 Psykologtidningen · Webdesign Xponent · Genesis Framework · WordPress · Sitemap · Cookies · Logga in

Som de flesta webbplatser i dag använder vi cookies. Läs mer