• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Psykologtidningen

Sveriges Psykologförbund

  • Hem
  • Artiklar
    • Aktuellt
    • Debatt
    • Fackligt
    • Forskning & konferensrapporter
    • Nytt i Tryck
  • Arkiv
    • Arkiv Psykologtidningen 2010 – 2025
    • Arkiv: Forskning
    • Forskningsserier
  • Annonsera
  • Om oss
    • Om oss
  • Kontakt
  • Sök
  • Prenumerera
Hem » “Våga utforska din oro”

“Våga utforska din oro”

7 november 2017 publicerad av Kajsa Heinemann

Psykologen Anna Kåver aktuell med bok om oro.

Ingen kommer undan. Oro är en del livet och kan vara både konstruktiv och nödvändig. Men om den gnager sönder dagar och nätter med tankar utan slut och rädslor på rad, är det klokt att stanna upp, och tänka till. Det menar psykologen, psykoterapeuten och författaren Anna Kåver, aktuell med den populärvetenskapliga boken Oro. Att leva med tillvarons ovisshet.

– Min förhoppning är att skapa nyfikenhet så att fler vågar utforska sin oro och hur den påverkar livet, säger Anna Kåver och fortsätter:

– Utmaningen är att lära sig kunna skilja mellan oro som förgiftar tillvaron och som begränsar våra liv, och den kloka och konstruktiva som ju är en del av att vara en förutseende och omtänksam människa

I denna lilla bok som rymmer så mycket mer än storleken avslöjar, förklarar Anna Kåver begreppet oro utifrån tre perspektiv: det existentiella, det psykologiska och det biologiska. Alla är centrala, men de existentiella frågorna har här en särskilt betydelsefull plats när det gäller oro, menar hon.

– Många av oss funderar mycket och ofta över de stora livsfrågorna som döden, ensamhet, kärlek och meningen med livet. Det gör oss sårbara, men ger också en chans till förändring. Jag vill ingjuta modet att ställa frågor som: Känner jag mig älskad? Fyller jag mitt liv med mening? Om inte, vad kan jag göra åt det?

Att befinna sig i existentiell ovisshet kan vara bland det läskigaste som finns, men det är också en chans till utveckling och en djupare självinsikt, förklarar Anna Kåver, som i boken ger flera tillfällen för läsaren att stanna upp och reflektera över sin livssituation. Formatet är väl genomtänkt, språket och tilltalet likaså.

– Boken får inte kännas tung, utan lättläst och behändig. Jag skriver ju om komplexa fenomen som jag även kan formulera akademiskt och vetenskapligt, men eftersom målet är att sprida kunskapen till så många som möjligt är jag mycket mån om att språket ska kännas lättillgängligt.

– Jag tänker mig den som en populärvetenskaplig kunskapströst, där läsaren hittar ett lugn i att få kunskap om sitt inre och nya förhållningssätt att hantera det.

Anna Kåver, som arbetat i över fyrtio år inom psykiatrin och skrivit en rad böcker inom området, har en käpphäst. Att skapa ett vi, och utradera maktperspektivet mellan patient och profession.

– Jag vill ta ner oss från piedestalen. Människors existentiella livsvillkor är desamma oavsett vilka roller vi för tillfället har, patient, läkare, psykolog. Att vi har olika förutsättningar att hantera livet, är en annan sak. För att kunna skriva om ett ämne är det en fördel att ha varit med om det själv, säger hon.

Boken vänder sig till alla, mer eller mindre oroliga. Men också psykologer och psykoterapeuter att använda tillsammans med patienter i behandling, som biblioterapi.

 

Fler artiklar

  • Jung gör comeback
  • "Hans flytt var så överraskande sorglig"
  • "Min bakgrund ger mig en helgjuten förståelse"

Arkiverad under: Aktuellt, Ettan

Primärt sidofält

Följ oss


Alla artiklar på psykologtidningen.se automatpubliceras i vårt Facebook-flöde. Följ oss därför på Facebook så missar du ingenting av det som händer i vår del av världen.

Senaste numret

Läs senaste numret av Psykologtidningen

Ledare

Woke – det nyttiga skällsordet

Att woke blivit ett skällsord är inget att beklaga sig över, skriver chefredaktör Lennart Kriisa.

Essä

På spaning efter anknytning

ESSÄ. Prousts huvudverk ger de psykologiska teorierna kött och blod, skriver psykologen Magnus Ringborg med anledning av hundraårsdagen av författarens död.

Har du en fråga till Etikrådet? Mejla till

Min dag

“Hamnar hela tiden i nya situationer”

Anna Montén om en vanlig dag på vuxenhabiliteringen i Växjö.

Tidigare nummer


Läs alla nummer sedan 2010

Pressgrannar

Här hittar du de nordiska psykologförbundens tidningar.

 • Danmark
 • Norge
 • Finland

Följ oss på Instagram


instagram.com/psykologtidningen

Footer


 

Psykologtidningen
Nytorgsgatan 17 a
116 22 Stockholm
Växel: 08 567 06 400
E-post:

Psykologtidningen ges ut av…

Sveriges Psykologförbund

Följ oss

twitter.com/psykologtidning

11 september 2024

Vårdare frias för våldtäkt – psykologens ord vägde för lätt https://psykologtidningen.se/2024/09/11/vardare-frias-for-valdtakt-psykologens-ord-vagde-for-latt/ via @psykologtidning

Reply on Twitter 1833872118536085851 Retweet on Twitter 1833872118536085851 Like on Twitter 1833872118536085851 Twitter 1833872118536085851
11 juni 2024

“Föräldraalienation är pseudovetenskap” via @psykologtidning

Reply on Twitter 1800508785834037460 Retweet on Twitter 1800508785834037460 Like on Twitter 1800508785834037460 Twitter 1800508785834037460
7 juni 2024

“Föräldraalienation är pseudovetenskap” via @psykologtidning

Reply on Twitter 1799101532711133551 Retweet on Twitter 1799101532711133551 Like on Twitter 1799101532711133551 2 Twitter 1799101532711133551
11 mars 2024

“Vi har överskattat begåvningens betydelse” via @psykologtidning

Reply on Twitter 1767170413321224400 Retweet on Twitter 1767170413321224400 Like on Twitter 1767170413321224400 Twitter 1767170413321224400
6 mars 2024

Hon lämnade tillbaka sin legitimation via @psykologtidning

Reply on Twitter 1765327570503922153 Retweet on Twitter 1765327570503922153 Like on Twitter 1765327570503922153 Twitter 1765327570503922153
13 december 2023

Psykologen: “Vi odlar svampen själva” via @psykologtidning

Reply on Twitter 1734964587357675932 Retweet on Twitter 1734964587357675932 Like on Twitter 1734964587357675932 Twitter 1734964587357675932
1 november 2023

Mullret inifrån Mindler via @psykologtidning

Reply on Twitter 1719636490358026455 Retweet on Twitter 1719636490358026455 1 Like on Twitter 1719636490358026455 1 Twitter 1719636490358026455
9 maj 2023

Konferensen om autism: ”Mindre bråk än vanligt” via @psykologtidning

Reply on Twitter 1655901558016552962 Retweet on Twitter 1655901558016552962 Like on Twitter 1655901558016552962 1 Twitter 1655901558016552962

Nyheter

Regeringens utredare: Tydligt behov av specialistpsykologer

Uppmanar regeringen: Utred psykologprogrammen

Klart för teater

Vill öka utbudet för de yngsta vid trauma

“Vi kan göra problemet mer synligt”

”Regionerna behöver både piska och morötter”

© 2025 Psykologtidningen · Webdesign Xponent · Genesis Framework · WordPress · Sitemap · Cookies · Logga in