• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till innehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Psykologtidningen

Sveriges Psykologförbund

  • Hem
  • Artiklar
    • Aktuellt
    • Debatt
    • Fackligt
    • Forskning & konferensrapporter
    • Nytt i Tryck
  • Arkiv
    • Arkiv Psykologtidningen 2010 – 2021
    • Arkiv: Forskning
    • Forskningsserier
  • Annonsera
  • Om oss
    • Om oss
  • Kontakt
  • Sök
  • Prenumerera
Hem · Aktuellt · »Relationsproblem kan vara kittlande«

»Relationsproblem kan vara kittlande«

24 oktober 2018 publicerad av Redaktionen

Många par väntar alldeles för länge med att söka råd och hjälp. Ju tidigare, desto bättre. Det säger psykologen Maria Burman, medförfattare till självhjälpsboken Närmare varandra – 9 veckor till en starkare parrelation. 

Författarna – två kliniker och två forskare – bakom den nyutgivna självhjälpsboken Närmare varandra. 9 veckor till en starkare parrelation vill få bort stigmat och skammen hos par som inte kommer vidare – men som vill.

– Vi har alla relationsproblem på ett eller annat plan. Ändå är det många par som har svårt att prata öppet om det. Min förhoppning är att denna bok kan bidra till att sprida att det faktiskt går att jobba med relationen innan någon vill ut ur den.

Maria Burman
Foto: Carola Björk

Det säger psykologen Maria Burman som – när hon inte, som i skrivande stund, är föräldraledig – arbetar inom primärvården. Och så lägger hon till:

– Att ha problem i relationen behöver inte bara vara dåligt. Det kan också vara kittlande, att det finns saker i relationen att arbeta med, utveckla.

Utgångspunkten för boken, som bygger på KBT-metoden Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT) med inslag av Acceptance and Commitment Therapy (ACT), är att problem i relationen uppstår och utvecklas mellan två personer. För att bättre förstå problem och hitta »vägar framåt« presenteras ett antal konkreta teman samt övningar som par kan arbeta med – hemma och/eller som stöd i en parterapi.

Fröet till boken såddes för tio år sedan då Maria Burman och Anna-Karin Norlander gick psykologprogrammet vid Linköpings universitet och tillsammans skrev en examensuppsats om självhjälpsbehandling för par. Medförfattarna Gerhard Andersson och Per Carlbring, i dag psykologiprofessorer, var då deras handledare.

Från forskning till folk. Utmaningen har varit att hitta ett språk bortom facktermer med bibehållet innehåll.

– Att vi skulle göra en populärvetenskaplig bok fanns med från början. Vi såg att det saknades en sådan här bok som bygger på teori och empiri som är vetenskapligt prövad – och som fungerar. Det har varit mycket jobb, men vi är nöjda, säger Maria Burman.

Mest imponerad är hon över paren som deltagit i studierna.

– Jag är väldigt imponerad av hur modiga och öppna de varit med sina bekymmer och farhågor. Det finns en väldig kraft här, säger hon och fortsätter:

– Vi säger starkare relation på nio veckor, men att ta hand om sin relation fortgår givetvis hela tiden. Det arbetet har inget slut, om man vill fortsätta att leva tillsammans.

• Kajsa Heinemann

Närmare varandra
9 veckor till en starkare parrelation

Av Maria Burman, Anna-Karin Norlander, Per Carlbring, Gerhard Andersson.
Natur & Kultur, 2018.
Nio veckor, lika många övningar. Denna självhjälpsbok, som bygger på KBT-metoden IBCT med inslag av ACT, vänder sig till par som vill utvecklas tillsammans och kan även användas som komplement av parterapeuter.

Fler artiklar

  • Hyllade och hotade
  • Diagnosen som skenade
  • “Ge barnen hopp när familjen brister”

Arkiverad under: Aktuellt, Ettan

Primärt sidofält

Följ oss


Alla artiklar på psykologtidningen.se automatpubliceras i vårt Facebook-flöde. Följ oss därför på Facebook så missar du ingenting av det som händer i vår del av världen.

Senaste numret

Läs senaste numret av Psykologtidningen

Annonser

Konferensrapporter

“Neutralitet riskerar osynliggöra”

Behovet att reflektera över sig själva inom hbtq+ området, diskuterades under riksstämma för SNPF.

Etikrådet

Lydia Sandgren vann Augustpriset

“Ojojoj, jag blir tvungen att sätta mig ner här på psykiatrimottagningen”, sa den överraskade författaren och psykologen.

Har du en fråga till Etikrådet? Mejla till etikfragan@psykologforbundet.se

Utanför jobbet

“Ju snabbare, desto lättare”

Motocross är det bästa psykologen Ulla Thorslund vet.

Tidigare nummer


Läs alla nummer sedan 2010

Pressgrannar

Här hittar du de nordiska psykologförbundens tidningar.

 • Danmark
 • Norge
 • Finland

Följ oss på Instagram


instagram.com/psykologtidningen

Footer


 

Psykologtidningen
Nytorgsgatan 17 a
116 22 Stockholm
Växel: 08 567 06 400
E-post: redaktionen@psykologtidningen.se

Psykologtidningen ges ut av…

Sveriges Psykologförbund

Följ oss

twitter.com/psykologtidning

5 februari 2021

Oroande ökning av problematisk skolfrånvaro https://t.co/08leTh6yyz via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on TwitterLike on Twitter1
9 november 2020

Psykologerna i “Våra barns hemliga” liv värjer sig mot kritiken https://t.co/wHUiSUBkMD via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on Twitter1Like on Twitter
23 oktober 2020

Psykologer ska övervaka intag av psykedelisk substans https://t.co/uTEiwTnjaW via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on Twitter1Like on Twitter1
17 maj 2020

Kristina Taylor ny ordförande för Psykologförbundet https://t.co/tBMWOTbquZ via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on TwitterLike on Twitter1
20 april 2020

“Målet är att vårdpersonalen ska hålla ut” https://t.co/BNmH0d8REl via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on Twitter1Like on Twitter3
19 mars 2020

”Jag vill visa att vi psykologer är vanliga människor” https://t.co/cDxcGAqyj1 via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on TwitterLike on Twitter1
13 mars 2020

Kris- och katastrofpsykologen: “Vården behöver lyssna aktivt på de oroliga” https://t.co/gdVg6lLnLS via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on TwitterLike on Twitter1
17 februari 2020

Avskedad psykolog får en miljon av Försvarsmakten https://t.co/QjiTtyl8ia via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on Twitter1Like on Twitter4

Nyheter

Färre fall av suicid under pandemin

Dubbelt så många kvinnor än män får antidepressiva

Psykoterapi eller läkemedel vid smärta – könet kan avgöra

Adhd-diagnosen problematiseras i ny avhandling

Positiv utveckling hos barn med autism

Psykolog kysste patient – kritiseras av IVO

© 2021 Psykologtidningen · Webdesign Xponent · Genesis Framework · WordPress · Sitemap · Cookies · Logga in

Som de flesta webbplatser i dag använder vi cookies. Läs mer