• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till innehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Psykologtidningen

Sveriges Psykologförbund

  • Hem
  • Artiklar
    • Aktuellt
    • Debatt
    • Fackligt
    • Forskning & konferensrapporter
    • Nytt i Tryck
  • Arkiv
    • Arkiv Psykologtidningen 2010 – 2020
    • Arkiv: Forskning
    • Forskningsserier
  • Annonsera
  • Om oss
    • Om oss
  • Kontakt
  • Sök
  • Prenumerera
Hem · Aktuellt · “Våga utforska din oro”

“Våga utforska din oro”

7 november 2017 publicerad av Kajsa Heinemann

Psykologen Anna Kåver aktuell med bok om oro.

Ingen kommer undan. Oro är en del livet och kan vara både konstruktiv och nödvändig. Men om den gnager sönder dagar och nätter med tankar utan slut och rädslor på rad, är det klokt att stanna upp, och tänka till. Det menar psykologen, psykoterapeuten och författaren Anna Kåver, aktuell med den populärvetenskapliga boken Oro. Att leva med tillvarons ovisshet.

– Min förhoppning är att skapa nyfikenhet så att fler vågar utforska sin oro och hur den påverkar livet, säger Anna Kåver och fortsätter:

– Utmaningen är att lära sig kunna skilja mellan oro som förgiftar tillvaron och som begränsar våra liv, och den kloka och konstruktiva som ju är en del av att vara en förutseende och omtänksam människa

I denna lilla bok som rymmer så mycket mer än storleken avslöjar, förklarar Anna Kåver begreppet oro utifrån tre perspektiv: det existentiella, det psykologiska och det biologiska. Alla är centrala, men de existentiella frågorna har här en särskilt betydelsefull plats när det gäller oro, menar hon.

– Många av oss funderar mycket och ofta över de stora livsfrågorna som döden, ensamhet, kärlek och meningen med livet. Det gör oss sårbara, men ger också en chans till förändring. Jag vill ingjuta modet att ställa frågor som: Känner jag mig älskad? Fyller jag mitt liv med mening? Om inte, vad kan jag göra åt det?

Att befinna sig i existentiell ovisshet kan vara bland det läskigaste som finns, men det är också en chans till utveckling och en djupare självinsikt, förklarar Anna Kåver, som i boken ger flera tillfällen för läsaren att stanna upp och reflektera över sin livssituation. Formatet är väl genomtänkt, språket och tilltalet likaså.

– Boken får inte kännas tung, utan lättläst och behändig. Jag skriver ju om komplexa fenomen som jag även kan formulera akademiskt och vetenskapligt, men eftersom målet är att sprida kunskapen till så många som möjligt är jag mycket mån om att språket ska kännas lättillgängligt.

– Jag tänker mig den som en populärvetenskaplig kunskapströst, där läsaren hittar ett lugn i att få kunskap om sitt inre och nya förhållningssätt att hantera det.

Anna Kåver, som arbetat i över fyrtio år inom psykiatrin och skrivit en rad böcker inom området, har en käpphäst. Att skapa ett vi, och utradera maktperspektivet mellan patient och profession.

– Jag vill ta ner oss från piedestalen. Människors existentiella livsvillkor är desamma oavsett vilka roller vi för tillfället har, patient, läkare, psykolog. Att vi har olika förutsättningar att hantera livet, är en annan sak. För att kunna skriva om ett ämne är det en fördel att ha varit med om det själv, säger hon.

Boken vänder sig till alla, mer eller mindre oroliga. Men också psykologer och psykoterapeuter att använda tillsammans med patienter i behandling, som biblioterapi.

 

Fler artiklar

  • Hyllade och hotade
  • “Ge barnen hopp när familjen brister”
  • “Fokusera på likheterna”

Arkiverad under: Aktuellt, Ettan

Primärt sidofält

Följ oss


Alla artiklar på psykologtidningen.se automatpubliceras i vårt Facebook-flöde. Följ oss därför på Facebook så missar du ingenting av det som händer i vår del av världen.

Senaste numret

Läs senaste numret av Psykologtidningen

Annonser

Konferensrapporter

“Neutralitet riskerar osynliggöra”

Behovet att reflektera över sig själva inom hbtq+ området, diskuterades under riksstämma för SNPF.

Etikrådet

Lydia Sandgren vann Augustpriset

“Ojojoj, jag blir tvungen att sätta mig ner här på psykiatrimottagningen”, sa den överraskade författaren och psykologen.

Har du en fråga till Etikrådet? Mejla till etikfragan@psykologforbundet.se

Utanför jobbet

“Ju snabbare, desto lättare”

Motocross är det bästa psykologen Ulla Thorslund vet.

Tidigare nummer


Läs alla nummer sedan 2010

Pressgrannar

Här hittar du de nordiska psykologförbundens tidningar.

 • Danmark
 • Norge
 • Finland

Följ oss på Instagram


instagram.com/psykologtidningen

Footer


 

Psykologtidningen
Nytorgsgatan 17 a
116 22 Stockholm
Växel: 08 567 06 400
E-post: redaktionen@psykologtidningen.se

Psykologtidningen ges ut av…

Sveriges Psykologförbund

Följ oss

twitter.com/psykologtidning

5 februari 2021

Oroande ökning av problematisk skolfrånvaro https://t.co/08leTh6yyz via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on TwitterLike on Twitter1
9 november 2020

Psykologerna i “Våra barns hemliga” liv värjer sig mot kritiken https://t.co/wHUiSUBkMD via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on Twitter1Like on Twitter1
23 oktober 2020

Psykologer ska övervaka intag av psykedelisk substans https://t.co/uTEiwTnjaW via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on Twitter1Like on Twitter
17 maj 2020

Kristina Taylor ny ordförande för Psykologförbundet https://t.co/tBMWOTbquZ via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on TwitterLike on Twitter1
20 april 2020

“Målet är att vårdpersonalen ska hålla ut” https://t.co/BNmH0d8REl via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on Twitter1Like on Twitter3
19 mars 2020

”Jag vill visa att vi psykologer är vanliga människor” https://t.co/cDxcGAqyj1 via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on TwitterLike on Twitter1
13 mars 2020

Kris- och katastrofpsykologen: “Vården behöver lyssna aktivt på de oroliga” https://t.co/gdVg6lLnLS via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on TwitterLike on Twitter1
17 februari 2020

Avskedad psykolog får en miljon av Försvarsmakten https://t.co/QjiTtyl8ia via @psykologtidning

Reply on TwitterRetweet on Twitter1Like on Twitter4

Nyheter

KBT och PDT ger samma långtidseffekt vid panikångest

Splittrad bild av pandemins psykologiska effekter

»En situation som saknar motstycke«

»Ingen stor förändring av den psykiska hälsan under pandemin«

Oroande ökning av problematisk skolfrånvaro

Hälften av psykologstudenterna mer nedstämda

© 2021 Psykologtidningen · Webdesign Xponent · Genesis Framework · WordPress · Sitemap · Cookies · Logga in

Som de flesta webbplatser i dag använder vi cookies. Läs mer